Essas orientações para crianças com constipação intestinal são muito simples, mas fazem toda a diferença, mesmo naquelas que necessitam de uso de medicamentos. Até porque, há casos em que temos que utilizar laxantes, porém se não há uma modificação dos hábitos alimentares, não conseguimos retirá-los sem que a dificuldade para evacuar aconteça novamente.
ORIENTAÇÕES
PARA CRIANÇAS COM CONSTIPAÇÃO INTESTINAL
· Evitar: leites animais e derivados (substituir, em
parte, por soja), café, chá preto, mate, chocolate, refrigerantes sabor cola,
banana, maçã sem casca, caju e cenoura;
·
Ingerir bastante líquidos;
·
Procurar se acostumar com o uso de (orientação para toda a família):
-
arroz integral,
- trigo e outros cereais integrais sob a forma de
pães, biscoitos, quibe, tabule, matinais, barras etc,
-
farelo de trigo, aveia, granola,
-
pipoca, milho verde,
-
feijão e similares com casca,
-
frutas secas e em compota,
-
frutas com casca e bagaço,
-
folhas e legumes.