DIFICULDADE PARA EVACUAR

Essas orientações para crianças com constipação intestinal são muito simples, mas fazem toda a diferença, mesmo naquelas que necessitam de uso de medicamentos. Até porque, há casos em que temos que utilizar laxantes, porém se não há uma modificação dos hábitos alimentares, não conseguimos retirá-los sem que a dificuldade para evacuar aconteça novamente.

 

ORIENTAÇÕES PARA CRIANÇAS COM CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

·    Evitar: leites animais e derivados (substituir, em parte, por soja), café, chá preto, mate, chocolate, refrigerantes sabor cola, banana, maçã sem casca, caju e cenoura;

·      Ingerir bastante líquidos;

·      Procurar se acostumar com o uso de (orientação para toda a família):

-       arroz integral,

-    trigo e outros cereais integrais sob a forma de pães, biscoitos, quibe, tabule, matinais, barras etc,

-       farelo de trigo, aveia, granola,

-       pipoca, milho verde,

-       feijão e similares com casca,

-       frutas secas e em compota,

-       frutas com casca e bagaço,

-       folhas e legumes.